ASANA TERAPIA

ASANA TERAPIA

ASANA TERAPIA

YOGA é uma filosofia de vida, se assim posso me expressar porque quando definimos alguma coisa a limitamos a nossa definição. Mas enfim, vamos usar esta definição para que possamos atingir e ajudar o maior número de pessoas possível que tenham a curiosidade em saber o que é IOGA,eu mesmo confesso que ainda não descobri o que é esta coisa que me faz tão bem chamada IOGA . Tem dias, que acho que o IOGA é uma coisa, depois acho que é outra coisa enfim, só sei que me sinto muito bem quando eu pratico ásanas e faço pranayamas me acalma e me traz paz. E quando me sinto em paz , porque sou de uma natureza temporária muito agitada e violenta, fico tão feliz que sinto uma grande vontade de passar esta felicidade aos outros quero que todos fiquem felizes. É neste momento que sinto vontade de dar aulas, meu coração chega a doer, mas não é uma dor de dor, entendeu? É uma dor esquisita, quente, que transborda pra fora do peito. Se você tiver um pouco de sensibilidade ao ler este texto também irá sentir esta dor e calor gostoso no teu coração. Outro dia um amigo me disse que Ananda é bem aventura e felicidade, acredito então que em alguns momentos consigo atingir Ananda eu consigo domar meu leão interno em alguns momentos praticando asanas e pranayamas, mais ásanas do que pranyamas. É o que funciona comigo, mas isto é muito pessoal cada espírito é tocado de uma forma e acredito por eu ser de uma natureza temporária muito bruta e agitada consigo me acalmar com os ásanas, alinho minha coluna para que as energias possam circular naturalmente relaxo os músculos faciais e por pior que eu esteja naquele dia eu me esforço e dou um sorriso e me esforço pra mante-lo no meu semblante inicialmente este sorriso é forçado eu promovo uma farsa positiva e quando menos percebo já estou rindo naturalmente então executo o ásana, a postura física, e tento assentar o meu corpo de uma forma firme e confortável permaneço e nela medito, entro em um estado de total entrega que minha mente se aquieta e meu coração se abre para o mundo. Permaneço nela por um tempo que pode variar de 1 a 5 min. dependendo do ásana até mais, mas isto é muito relativo à minha permanência eu procuro estende-la ao máximo possível porque como já disse sou de uma natureza temporária muito agitada e violenta, por isso uso dos ásanas para me equilibrar e dar um caminho firme e confortável para minha mente é como se eu falasse para minha mente: ‘Mente caminhe nesta rua; Mente agora fique parada aqui nesta rua!’. Na verdade vou confessar uma coisa aqui pra você eu sou de uma natureza temporária que me vicio muito fácil nas coisas, sou do signo de peixes e sou um viciado em BEM ESTAR!